スピーチやプレゼンの直前に、みなさんは何をしていますか？
正直を言うと、私自身は仕事柄、人前で話すことに割となれているので、特に何をするというようなことはないのですが・・、誰かにアドバイスするとしたら、私は「発声と滑舌の練習」をおすすめしています。その理由は～、
＊腹式呼吸をすることで、呼吸が深くなり、気持ちが落ち着く
＊実際に声を出すことで、身体が温まり、身体がほぐれる
＊意識して口を大きく動かすことで、顔の筋肉がほぐれ、明瞭な発音がしやすくなる
ね、いいことばかりでしょう？
大きな声を出す必要はありません。
まずは声を響かせることを意識してゆっくり1回。次は口の形を意識しながら少しだけスピードアップして1回。
練習用コメントはこちらをご覧くださいまし。
時間にすると１０分程度ですので「ウォーミングアップ」に、ぜひ・ぜひ・ぜひっ 
オススメします。