コツ46 直前にするべきことは・・

スピーチやプレゼンの直前に、みなさんは何をしていますか?

正直を言うと、私自身は仕事柄、人前で話すことに割となれているので、特に何をするというようなことはないのですが・・、誰かにアドバイスするとしたら、私は「発声と滑舌の練習」をおすすめしています。その理由は~、

*腹式呼吸をすることで、呼吸が深くなり、気持ちが落ち着く

*実際に声を出すことで、身体が温まり、身体がほぐれる

*意識して口を大きく動かすことで、顔の筋肉がほぐれ、明瞭な発音がしやすくなる

ね、いいことばかりでしょう?

大きな声を出す必要はありません。

まずは声を響かせることを意識してゆっくり1回。次は口の形を意識しながら少しだけスピードアップして1回。

練習用コメントはこちらをご覧くださいまし。

ア行~ナ行
ハ行~ワ行

時間にすると10分程度ですので「ウォーミングアップ」に、ぜひ・ぜひ・ぜひっ  オススメします。